da CIU | Ago 8, 2023 | Mindfulness
Fabrizio Tabiani Praticare la mindfulness aiuta a comprendere come funziona la mente e come questo funzionamento abbia a che fare con la sofferenza e con il rimanere depressi. Attraverso questa comprensione possiamo di conseguenza imparare a liberarci dalla...
da CIU | Giu 26, 2023 | Mindfulness
da CIU | Feb 16, 2023 | Flessibilità Psicologica, Mindfulness
Nelle nostre vite frenetiche fatte di lavoro, organizzazione e gestione della casa, relazioni sociali e chi più ne ha più ne metta siamo immersi nella routine, nelle abitudini, nel continuo pensare e pianificare ciò che dobbiamo fare domani. Vivere nel qui ed ora...
da CIU | Feb 2, 2023 | Mindfulness
da CIU | Gen 31, 2023 | Mindfulness
Marta Schweiger – Centro Interazioni Umane L’altro giorno ho dovuto ancora pranzare con quei miei colleghi. C’erano le loro frasi fatte, e la mia rabbia, e la solita voglia di urlare che non ne posso più. Ma questa volta non ho lasciato che questo catturasse tutta la...
da CIU | Gen 16, 2023 | Mindfulness
Marta Schweiger – Centro Interazioni Umane In questo articolo ascoltiamo la voce di chi organizza incontri e corsi di mindfulness e di chi pratica la meditazione in gruppo per comprendere meglio quali sono le caratteristiche della pratica condivisa,...
