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Sai vivere nel qui ed ora?

Sai vivere nel qui ed ora?

Nelle nostre vite frenetiche fatte di lavoro, organizzazione e gestione della casa, relazioni sociali e chi più ne ha più ne metta siamo immersi nella routine, nelle abitudini, nel continuo pensare e pianificare ciò che dobbiamo fare domani. Vivere nel qui ed ora...
Perché partecipare a un gruppo mindfulness?

Perché partecipare a un gruppo mindfulness?

Marta Schweiger – Centro Interazioni Umane    In questo articolo ascoltiamo la voce di chi organizza incontri e corsi di mindfulness e di chi pratica la meditazione in gruppo per comprendere meglio quali sono le caratteristiche della pratica condivisa,...